Tag Archives: Flickr

ΕΡΓΑΣΙΑ 3: ΑΡΘΡΟ ΓΙΑ FLICKR

Εσείς γνωρίζετε την ΣΩΣΤΗ τεχνική για τρέξιμο?????!!!

Σύμφωνα με αυτό το ΑΡΘΡΟ η λανθασμένη τεχνική του τρεξίματος μπορεί να προκαλέσει άσκοπη καταπόνηση και τραυματισμούς… Γι’ αυτό είναι απαραίτητο να γνωρίζουμε την σωστή τεχνική του τρεξίματος. Ως ενήλικοι θα πρέπει να είμαστε σωστά πρότυπα των παιδιών γιατί τα παιδιά όπως γνωρίζετε αντιγράφουν τους μεγάλους.

—–> Είναι πολύ σημαντική!!! Αυτό πρέπει να διδάσκεται από πολύ μικρή ηλικία ώστε να μην προκληθούν μελλοντικά προβλήματα στην υγεία τόσο των παιδιών μας όσο και των ενηλίκων.

Ακολουθήστε τις πιο κάτω συμβουλές και δεν θα χάσετε!!! —> Θα βελτιώσετε την τεχνική σας στο τρέξιμο και θα μπορείτε να γίνεται τα σωστά πρότυπα των παιδιών σας!!

  1. Η κίνηση των χεριών πρέπει να είναι χαλαρή προς τα εμπρός και πίσω παράλληλα προς την διεύθυνση της κίνησης σε συντονισμό με τα πόδια ώστε να προτάσσεται πάντα το αντίθετο πόδι με χέρι.
  2. Οι παλάμες να είναι σε χαλαρή γροθιά με τον αντίχειρα να ακουμπάει τον δείκτη.
  3. Οι αγκωνές σε γωνιά περίπου 90 μοιρών.
  4. Επαφή των ποδιών με το έδαφος δεν πρέπει να γίνετε ούτε με τις φτέρνες αλλά ούτε και με τα ακροδάχτυλα.
  5. Το σώμα πρέπει να παραμένει όρθιο και ευθυτενές (χωρίς καμπουριάσματα).
  6. Το κεφάλι επάνω.
  7. Η πλάτη ίσια.
  8. Οι ώμοι να κρατιούνται χαλαροί, επίπεδοι και στη χαμηλότερη θέση, χωρίς να αιωρούνται μπρος-πίσω.
  9. Ο κορμός πρέπει να είναι όρθιος, με τον θώρακα ψηλά.
  10. Οι γοφοί (ισχία) να είναι σταθεροί.
  11. Σωστή αναπνοή από το στόμα (προσλαμβάνετε μεγάλες ποσότητες οξυγόνου και αποβάλλεται μεγάλη ποσότητα διοξείδιο του άνθρακα).

Βάλτε το τρέξιμο στην ζωή σας και δοκιμάστε αυτές τις ΣΩΣΤΕΣ συμβουλές και θα δείτε καλύτερα αποτελέσματα στην υγεία σας!!

—–> Γίνεται εσείς οι γυμναστές των παιδιών σας!!! 😉 

Αναμένω να δοκιμάσετε αυτές τις τεχνικές και να μου πείτε τα αποτελέσματα σας!!! Θα χαρώ πολύ να ακούσω τις απόψεις σας!!! 🙂

Πιο κάτω μπορείτε να βρείτε σχετικά άρθρα:

Οι πιο κάτω είναι εικόνες είναι από το flickr για την σωστή τεχνική του τρεξίματος!!

Τρέξιμο 1

Τρέξιμο 2

Τρέξιμο 3

Τρέξιμο 4 Τρέξιμο 5

ΕΡΓΑΣΙΑ 3: Flickr

REL-flickriconVS  nexus2cee_Facebook-Thumb

Το Flickr ενσωματώσει τη λογική της ανταλλαγής και της διαμοίρασης φωτογραφιών και βίντεο σε μία διαδικτυακή κοινότητα. Ανάμεσα στο Flickr και το Facebook υπάρχουν μερικές διαφορές οι οποίες είναι:

  • Στο Flickr προσφέρεται δωρεάν με μόνο περιορισμό το «ανέβασμα» εικόνων μέχρι 100 ΜΒ και δύο βίντεο μέχρι 500 ΜΒ (90 δευτερόλεπτα το καθένα) τον μήνα, ενώ στο Facebook αυτό δεν ισχύει.
  • Στο Flickr εάν η εγγραφή μας στην ιστοσελίδα δεν είναι ενεργή για 90 μέρες διαγράφεται αυτόματα από το σύστημα, αντιθέτως στο Facebook δεν ισχύει αυτό.

  • Το Flickr επιτρέπει τη δημιουργία των private groups στα οποία πρόσβαση έχουν μόνο τα μέλη που έχετε καλέσει: μαθητές, εκπαιδευτικοί. Αυτό έχει ως αποτέλεσμα οι μαθητές να μπορούν να δουλεύουν με ασφάλεια στη σελίδα χωρίς να διαμοιράζεται το υλικό σε τρίτους. Αντιθέτως, στο Facebook δεν ισχύει αυτό.
  • Στο Facebook δεν υπάρχουν φίλτρα που ελέγχουν την καταλληλότητα του περιεχομένου ενώ στο Flickr υπάρχει αυτή η δυνατότητα.
  • Στο Flickr μπορεί ο χρήστης να καθορίσει τι μπορούν οι άλλοι χρήστες να κάνουν με τις φωτογραφίες του, μέσω τον αδειών που παραχωρούνται από το creative commons, ενώ στο Facebook δεν υπάρχει αυτή η δυνατότητα.

 

—–>  Εσείς γνωρίζεται τι σημαίνει Creative Commons?!!

creative_commons

Creative Commons είναι μια μη κερδοσκοπική οργάνωση αφιερωμένη στην επέκταση του εύρους των πνευματικών δικαιωμάτων, όπου επιτρέπει στους δημιουργούς να δηλώσουν με εύκολο και γρήγορο τρόπο ποια δικαιώματα διατηρούν και ποια δικαιώματα παραμερίζουν προς όφελος άλλων δημιουργών.

Αναμφίβολα, η συνεργασία του Creative Commons και του Flickr μπορεί να εμπλουτίσει τη μαθησιακή διαδικασία. Οι μαθητές έχουν τη δυνατότητα να επεξεργαστούν φωτογραφίες από Creative Commons με τη χρήση του paint ή άλλου λογισμικού επεξεργασίας εικόνων και αναδημοσίευση στο Flickr με αναφορά στον αρχικό δημιουργό της φωτογραφίας. Επιπρόσθετα, από τον σύνδεσμο ‘Organize’ οι μαθητές μπορούν να δημιουργούν προσωπικές συλλογές εικόνων με σχόλια και συζητήσεις, σχετικά με το θέμα του μαθήματος. Ακόμη, οι μαθητές μπορούν να δημιουργήσουν ‘τυχαία ιστορία’, όπου καλούνται να βρουν μια τυχαία φωτογραφία και να γράφουν μια ιστορία για αυτήν, με βάση τη Creative Commons.

—–> Σχετικό Βίντεο όπου μπορείτε να το παρακολουθήσετε!